Джампинг‑стик фан
08.11.2026 17:00 · Бояренко Инга
Это функциональная тренировка с барабанными палочками и батутом, сочетающая в себе силовые и функциональные упражнения, упражнения на координацию, базовые элементы прыжков на батуте , а также технику МФР (миофасциальный релиз) . Все движения в тренировке выполняются с барабанными палочками. Что надеть на тренировку? 👟 Кроссовки с плотной подошвой — идеально подойдут беговые 🧦 Удобные носки 👕 Спортивный топ или футболка 🩳 Лосины или шорты 💧 На любую интенсивную тренировку обязательно берите с собой воду и полотенце!