Пилатес
05.11.2026 19:00 · Екатерина Яковина
Контроль, точность и работа с мышцами-стабилизаторами: укрепляет кор, улучшает осанку и координацию. Что надеть на тренировку? 🧦 Удобные носки, желательно с антискользящей подошвой 👕 Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения 📌 Лучше выбрать не слишком широкую форму, чтобы тренеру было удобно видеть технику выполнения упражнений 💧 На любую интенсивную тренировку обязательно берите с собой воду и полотенце!